/tmp/phpAfQX5O  

7月初的時候，因為看不慣自己經常外食的情況，剛好也在我的Podcast節目中，訪問到對飲食管理很有心得的來賓，就決定要開始實行自己煮計劃！
 
吃到現在也已經超過一個月了，平常能煮都自己煮（所以搞得更忙），終於能體會煮婦的辛苦啊～
 
但老實說自己煮真的是健康多了，調味可以自己控制，可以煮得沒負擔又很澎湃耶，發現自己是欠栽培的小廚師（自以為）
 
/tmp/phpbOiVrs
 
因為以前常常外食的關係，飲食都不均衡，腸胃道一直不是很強健，很容易會脹氣消化不良或排便不順
 
尤其膳食纖維吃不夠，腸胃道會很容易有狀況，身體代謝也會受到影響，身體一些廢物就排不出來
  
/tmp/php4ur6N4
 
之前我就有在吃纖維粉的習慣！
 
後來看到有國家衛福部核准的健康食品「雙」認證的「船井burner食事纖纖 F.I.P. 100纖維粉」
 
當然一定二話不說必須吃！
 
/tmp/phpFUf8lU
  

有雙健字號的F.I.P.100纖維粉可以【調節血脂】
1.有助於降低血中總膽固醇35.08%
2.有助於降低血中三酸甘油酯56.36%
3.有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇48.95% 

也可以幫助【胃腸功能改善】增加腸內益生菌

/tmp/phpYYUxvl  

白色細粉末吃起來微甜～有點像棉花糖的味道

(微甜的味道來源是天然的菊糖(Inulin膳食纖維)

/tmp/phpSXOKHi

我都會在餐前吃一包，配水喝(補充膳食纖維會建議多喝水)

膳食纖維會增加飽足感，所以晚點吃飯就不會吃太多

/tmp/phpqbNp1z  

而且因為F.I.P.100纖維粉是獨立小包裝，隨手撕開就可以吃

也可以放一些在包包裡，即使趕著出門也不擔心漏掉沒吃

特別要推薦辦公室久坐族、外食族，因為蔬果吃不夠、吃比較油膩的因素

應該很多人都有排便不順或是膽固醇過高的困擾吧！

/tmp/phpCsuky1  

F.I.P.100纖維粉除了可以配水喝，也可以加在其他飲料或食物中喔！

像我每天早上都要來杯咖啡，就順便加在咖啡裡面～

攪一攪很快就溶解，也不會影響原本的咖啡味 

/tmp/phpZi3nGo  
 

另外如果有吃優格的話，也可以撒上一些堅果之後

把「船井burner F.I.P. 100纖維粉」也加在優格裡面喔

這樣小小一包=4盤萵苣的膳食纖維量真的很驚人

可以看自己喜好隨意加，酸酸甜甜的口感真的很棒

 
/tmp/phpCbSZ44  

像我在飲食控制期間，早上很常會喝無糖豆漿，也都會加在豆漿裡面喔！不只補充了蛋白質連纖維都補好補滿！

/tmp/phpCd50ia  

就這樣開啟美好順暢的一天～

/tmp/phpb4FXdL  

如果需要應酬或聚會

面對滿桌的大餐，是不是有時候會怕太油膩～望餐興嘆呢？

/tmp/phpBkgHez  

你們知道F.I.P.100纖維粉連很罪惡的高熱量食物炸雞、pizza都可以加耶！！

經過實驗證明船井burner F.I.P.100纖維粉，可以包覆食物中過多的油和醣，調節血脂吸收

減少腸胃負擔（但也不是說就可以一直吃炸雞喔～）

所以如果希望讓全家人每天一起補充膳食纖維的話，把纖維粉加入餐飲中是一個很方便的方法哈哈

/tmp/php4ChRLH  

我這一個多月來的飲食控制心得，真的有很深刻的體會！
 
有正常的作息，早睡並且睡夠最重要，再來是吃對東西，最後才是運動。
 
好好調整飲食習慣、睡眠充足，再搭配健康食品補充足夠的膳食纖維，就能讓自己腸胃道健康強壯起來！
 
我認真覺得每天能開心順暢，就是一件很美好的事
 

/tmp/phpdsbjT9  

分享船井burner F.I.P.100纖維粉給大家 >> https://funcare.net/B0MEo


#船井生醫 #船井burner #食事纖纖 #膳食纖維 #衛福部雙認證 #FIP100纖維粉 #纖維粉

arrow
arrow
    文章標籤
    burner食事纖纖 船井生醫 FIP100纖維粉 纖維粉 衛福部雙認證 膳食纖維 食事纖纖 船井burner
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 Emily 的頭像
    Emily

    空姐報報Emily Post的部落格

    Emily 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    E-mail轉寄