1.    起床先喝一杯水,我的偏好是檸檬水,可以幫助膽囊分泌膽汁,喚醒身體開始運轉,也有助瘦身喔!(笑)
2.     做一些簡單的伸展運動,可以幫助喚醒疲勞的肌肉,加速血液循環,對於要摸高考試也很有幫助。

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